موضوع جديد وخفيف و مريح 🤍
ممكن تجربين هذي المقترحات بالويكند إذا كنتي تحت ضغط هذي الفتره
– سوي لك لستة أهداف جديدة.
– اجلسي بعيده عن الأجهزة ليوم كامل.
– جربي التدوين الصباح والمساء.
– امشي واسمعي بودكاست.
– تأملي.
– مارسي اليوغا والتنفس.
Heal with Ray
