الإقبال على الحياة وتجاوز تحدياتها مو سهل، لكن الأصعب هو الاستمرار بنفس الحماسة والرغبة، كيف نحافظ على لياقتنا فيما يخص الحياة؟ هذي بعض الحلول اللي ممكن تساعد:
– دائمًا راجعي أهدافك، فيه تقدم؟ لا؟ وين الخلل؟
– اعطي العادة وقتها، لاتتوقعين تغيّر في أسبوع، نحتاج لتطوير عادة جديدة قرابة ٣ أشهر!
– ابحثي عن أصحاب الخبرة والتجارب وتعلمي منهم.
– دايمًا كوني مع الناس الإيجابية والطموحة!
– جربي تمارين الاسترخاء كروتين يومي، مثل: اليوغا، البيلاتس.
!And don’t forget to enjoy your life
