HOW TO BOOST YOUR IMMUNE SYSTEM?

مع انتشار العدوى وتسارع نقل الأمراض، من المهم إننا نقوي جهازنا المناعي ونحافظ عليه، هل فيه أطعمة تعزز من فاعلية جهاز المناعة؟
اي! .. وهذي بعضها:
– الحمضيات.
– الفلفل الأحمر.
– البروكلي.
– الثوم.
– الزنجبيل.
– السبانخ.
– الزبادي.
– اللوز!
الملاحظة اللطيفة، إننا نقدر نصنع طبق سلطة جميل بواسطة كل هالمكونات!