كلنا نعرف فقد السوائل اللي نتعرض له في رمضان، ف ممكن نعوض هذا النقص بمشروبات صحية تساعد على امتصاص الموية بالجسم مثل العصير الأخضر.
ايش مكونات العصير الأخضر؟
هومجموعة من أنواع الخضروات أو الفواكه في كوب عصير واحد، ويتم تحضيره بعدة وصفات.
معروف بفوائده على نضارة البشرة والشعر لأنه يحتوي على فيتامين E,A,C وغني بمضادات الأكسدة والمعادن والألياف وسعراته قليلة !
جربوا اليوم وبكوب واحد:
تفاح
خيار
كرفس
سبانخ
ليمون
زنجبيل
برتقال
توت
ممكن تجربون هذي الوصفة وتضيفون لها عسل في حال ما كان الطعم مقبول بالبداية.
والنتيجة راح تبين معكم بالأستمرار عليه.
