إذا كنتي مبتدئة بالرياضة أو حابه تدخلين بهذا المجال وضايعه، البلوق لكبتكلم اليوم عن أبرز أنواع الرياضه المتاحة لنا وكل نوع وايش يركز عليه خاصة الرياضات الفردية، ايش الرياضيات الاساسية اللي ممكن نبدأ فيها؟– الجري: سواء كان جري السرعة أو المسافات الطويلة، تركز على القوة البدنية والتحمل.– السباحة: بتساعدك بتنمية القوة العضلية والتنسيق الحركي.– البادل: …
Blog
الصفحة الرئيسيةBlog
1 دقائق للقراءة
يناير 1, 2024
1 دقائق للقراءة
سبتمبر 27, 2023
1 دقائق للقراءة
أغسطس 19, 2023