اول معلومه لازم نعرفها هي : الضغط الكبير اللي نحسه بحياتنا أو العمل هو انعكاس لكمية الأشياء المؤجلة
لأنها بمخك تحسها كثيرة ف الحل باختصار انك تسويها !
موضوع اليوم حلو وبيناسب الجميع ، حل ( المماطلة )
– حددي الأهداف الأساسية في أعمالك المؤجله واكتبيها.
– حددي أولوياتك ، ارسمي جدول صغير واكتبي أيش أهم شغله جت ببالك و كل يوم تتأجل؟ و إيش الأعمال الصغيره المتراكمة ومزاحمة جدولك اليومي؟
– قسمي المهمه الكبيره الى مهام صغيره
– ابدأي من الأسهل إلى الأصعب
– حددي يوم نهائي لجميع هذي المهام وراقبي تقدمك🤍.
وطبعًا تقدرين تستخدمين مجموعة Ray your mind لذهن أصفى و حياة أرتب.
